起きてから３～４時間後、脳は最も活発に働く
→思考力が必要な問題
人間の集中力は、1時間半が限界
→1時間半ごとに違う科目（資格）の勉強を行う。
昼寝の直前にコーヒー、緑茶などのカフェインの強いものを飲む。
→寝すぎないため
睡眠中に短期記憶から長期記憶に変わる
→夜は記憶もの
→15分後とに違う勉強をする
勉強とは合理性と効率
→脳と身体のメカニズムを相乗した科学的トレーニングが有効
→睡眠と食事はしっかりと取る。
→脳を疲れさせないこと！！
→脳が効率的に吸収できるスケジュールを組むことが重要
→思考力が必要な問題
人間の集中力は、1時間半が限界
→1時間半ごとに違う科目（資格）の勉強を行う。
昼寝の直前にコーヒー、緑茶などのカフェインの強いものを飲む。
→寝すぎないため
睡眠中に短期記憶から長期記憶に変わる
→夜は記憶もの
→15分後とに違う勉強をする
勉強とは合理性と効率
→脳と身体のメカニズムを相乗した科学的トレーニングが有効
→睡眠と食事はしっかりと取る。
→脳を疲れさせないこと！！
→脳が効率的に吸収できるスケジュールを組むことが重要
